#おすすめの寒さ対策

首　手首　足首を温める。

パンツの下にもタイツをはいて

ひざ裏も暖かくすると身体が

温まる気がするな〜。

紅茶に生姜の蜂蜜漬けを入れて飲む。

濃いめに作ったアールグレイに

ゆずジャムを入れて飲む。

ミルクティーやカフェ・オ・レに

シナモンシュガーを入れて飲む

お味噌汁にキムチを一切れ入れて食べる。

（赤だしがオススメ）

寒〜。