こんにちは！ようこです。
開設はしたものの、時は流れ早くも半月経ってしまいました。開設以来
毎日毎日残業続きだの、休日出勤だの、最終電車での帰宅だの
お疲れもピーク、ストレスもピーク、デトックスも吹っ飛んでしまった日々
イライラを溜め込み、やけ食い、スイーツに走り～で正に感情のコントロールが
アンチエイジングには最重要課題ですわ。逆に老化がすすんでしまいます。
ところで、気になる記事をネットで発見
老化の切り札！アンチエイジング夢の遺伝子♪♪「サーチュイン遺伝子」
見た目年齢が若々しい人と同じ年齢なのに老け込んでいる人は
何が違うか？
「サーチュイン遺伝子」が体内で働いているかどうかなんだって。 この遺伝子を働かせる為に何をすればいいかというと
食事量をぐっと減らす、２５％制限すれば早くて３週間で効果が出始め
その夢の老化防止遺伝子が２倍から４倍活性化して肌も髪も体内も若返り
病気にもなりにくいという、実験結果が出たそう。
確かにこれ体験上よくわかります。
だって、週末断食やると全然体調違うし、心にも効くのよね。
なんだか、クリアになってる感は確かにあります。
解放されたような、不思議な感覚を味わえるの、
囚われないというのか、執着しなくなるというか。
さらに、グリーンスムージーはお通じには最強よ
だって、その手の乳酸菌入りだの、オリゴだの洗腸やらマッサージ
もうあらゆることやったのに、スムージーで私史上初の○○○が出たんだから。
寒くてなかなかできなかったけど、今日久しぶりにスムージーちゃんの一日にしよっと
では、またね！
ようこ