我が家の姉様がダイエットに階段昇降やってたんで、私 もやってみました。
30分×2セット。
普通にこなせたので、久々に走るのはどうかなーと思いまして、本日昼・夜とちょっと走りました。
昼は3キロくらい走ったと思うんですが、胸のバクバクが酷くて、未熟だなーと思いました。
救いは足の方は筋トレにレッグ・スィング、四股スクワット、かかと上げとやっていたので、そこまできつくはなかった事ですね。
夜はDVDの返却の行きに走って、帰りに回り道して15分くらい総時間走った感じですね。おそらく2キロ弱くらいではないかと思われます。
とりあえず、軟弱物である自身をもうちょいまともな日本男児になるべく、暇かつ体調が悪くない場合、昼・夜と毎日走る習慣をつけて、毛の生えた心臓をGETしたいなーと思います!
ゲームはARサーチャーをクリアしてグダグダやりつつ、GLRで隠し特性のポケモンを集めております。
ただ、ポケモンを育てる…というか厳選が面倒くさい為、なかなか育てるに至りません。
とりあえずモチベが上がるときにやる準備を進めておく意味で、ただただ収集しとくのみです。
ま、未だにロコン、ニョロモ、ミニリュウ、ベロリンガ、ウリムー…その他もろもろ手に入っていないんですがね(笑)