インプラント経験者の黒豆です
今回はナイトガード（マウスピース）のことについて書いていきたいと思います
私、食いしばりと歯軋りがかなりひどいみたいなんです。
食いしばりは寝ている時だけじゃなくて、
なんと起きている時も無意識にやっていました。
歯医者さんに指摘されて初めて気づいて、
それからは「今、噛んでない？」と気づいたら
意識的に力を抜くようにしています。
舌の位置が大切
舌の正しい位置は、
上顎にぺたっとついている状態なんだそうです。
でも私はというと…思いっきり下に落ちてるタイプ💦
この舌の位置が悪いと、
なんと顔のたるみにも影響するらしくて…！
これはもう必死に意識するしかない😂
気づいたら上に戻す、を繰り返しています。
歯軋りは寝てる間に？！
歯軋りは完全に睡眠中。
でも自分の歯を確かに歯が鋭く削れてきていて、
「あ、これ本当にやってるな…」と実感。
これに関してはもう
ナイトガード一択！
私は就寝時に装着しています。
インプラントを守るためにも…
せっかく高額なインプラント治療をしたので、
・インプラントを守るため
・残っている自分の歯を守るため（ここ重要！！）
ナイトガードは欠かせない存在です。
歯は一生もの。
守れるものは守っていきたい。
食いしばりや歯軋りを指摘されたことがある人は、歯医者さんに相談してみるといいかもしれません
今回もお読みいただきありがとうございます。
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