• ☆チーム練とウェイトトレーニング。

• ☆油絵なHIPHOPと日本画なSOULダンス。

• ☆30代のダイエットと60代のボディメイク。

• ☆米津玄師ライブ。脊椎がオパールになる頃。

• ☆メンズの相方が欲しくなる。

• ☆ファスティングと練習の同時進行。

• ☆ひさびさにイライラな確定申告。

• ☆初ノロついでに、ファスティング。

• ☆60歳、今年こそ6パックで踊るのだ。

• ☆胃腸炎移ったかも。

• ☆寝不足で逆にテンションアップ。

• ☆背骨まわりの4本の軸筋。

• ☆脚のキレで踊る。

• ☆腰軟骨を傷めた後の梨状筋ストレッチ。

• ☆下半身で音を聴いて、滑らかに踊る。

• ☆音楽にゾクゾクする。

• ☆レッキン、NOPPOさんネタやります。

• ☆ソウルを極める。極めたい。

• ☆インナーマッスルから育てる。

• ☆7ringsコレオチェック。

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