22:00-5:00
ただし睡魔がやってくると、ガマンせずに
眠りについてしまう。
21:00-4:00も多い。
で、夕べは、前日ちびくんと寝て、
眠りが分断されたせいで、20:00に寝てしまい、
3:00起き。さすがにベッドの中で1時間ほど
ゴソゴソしてから、練習開始。
新ネタの、Wake up in the skyも、だいぶ
曲に慣れてきたので、今朝はフリーを撮って
課題抽出。
X1.17倍速です。
良い機会なので、最近、気になってる
チャチャの動きも入れて練習。
黒ボトムで下半身見にくいですが、
一応、抑えては踊れてるかなぁ。
本来のHIPHOPは、腰が動かないと、
らしくない。
腕はみぞおちから、脚は丹田から指令を
出すから、どんなに小さい動きでも
腰は動いてる。
上手い人ほど小さい動きをこなす。
腕を手先から、脚を足から動かしてると、
腕の付け根と、脚の付け根までしか
動いてなくて、groove が見えない。
HIPHOPじゃなくヒップホップ、な感じ。
だから、なんとか膝が腰の動きに耐えて
くれるよう、意識してきたこの１年。
ようやく脚がしっかり支えてくれるように
なって、下半身がHIPHOPに近づいて
きました。
コア筋だけで踊る今回のネタ、
練習動画からの課題としては、
内側に向けて力を込めると、
みぞおちの方に力が入りやすく、
肩がすくみやすい。
ベクトルの終点をもう少し下に向けて
踊る練習をしないとEunhoさんの振り
をこなせない。
振りは、パーツで分解して理解してるから、
もう少し、フリーベースで練習してから、
本来の振り付けの流れに持っていきます。