KIYONARIさんのレッスンで、
かかとを上げた状態でのブリエを
足を閉じた状態と開いた状態でやったのが
効いて、両太腿の後ろ側が筋肉痛です。
固まる途中で解すと、筋肉の細胞を傷めやすい
ので、少し落ち着くまで休ませてます。
この筋肉が弱いだろうことは、薄々気付いて
ましたが、必要な筋肉だと思うので、
しばらくは、基礎練メニューに入れることに
します。
Hirotottiさんのレッスンでは、右腰の詰まった
筋肉をゆるめて、背骨の並びを正し、かつ
その周辺の筋肉にアプローチしたことで、
右軸がしっかりしたのだと思います。
自分でやるときも、これを意識してやります。
バトルは、相変わらず、自分が出る意味に
ついては懐疑的ですが、少なくとも
フリースタイルバトルのジャンルレスに
しようと思います。