今夜も、ネットで、
世界中のダンサーさんの踊りを。
インスタで流しながら見たり、
YouTubeのオススメで上がってくるのを見たり。
sucreamgoodmanの師匠たちは、
80、90年代の音楽がお好きで
発表会で新譜を踊ったのは、
GALLAGER、MEGUさんと、
Blackに移行する前の、
AKKOさんの作品くらい。
でも今でも、新譜で踊ったときの方が
気持ち良かったのを覚えてるし、
ダンス仲間の受けも良かった。
世界中の、イマを踊るダンサーさん、
新譜で、クラシカルHIPHOPの動きと、
スタイルHIPHOPの動きを見事に融合してる
のを見て、喜んでます。
夜中に口さみしくなったら、これ。
ローカロリーながら、
筋肉を付ける際には、寝る前に摂取が推奨
されるソイプロテイン、つまり
大豆たんぱく質です。
筋トレ直後に摂取する、ホエイプロテインが
速い吸収のたんぱく質であるのに対して、
ソイプロテインは、ゆっくり吸収されるので、
就寝中の成長ホルモンと合わせて、
筋肉の生成に役立つのです。
豆まきも近づいてきて、お店にもたくさん
並んでます。買いだめもできるので、
必需品です。