☆真夜中のたんぱく質補給。ソイプロテイン。 | ヒップホップと天然石gemデザイン

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エンジニア→ストリートダンススタジオ&3つの雑貨店を経営→天然石アクセサリーデザイナーとして活動中。

今夜も、ネットで、
世界中のダンサーさんの踊りを。

インスタで流しながら見たり、
YouTubeのオススメで上がってくるのを見たり。

sucreamgoodmanの師匠たちは、
80、90年代の音楽がお好きで

発表会で新譜を踊ったのは、
GALLAGER、MEGUさんと、
Blackに移行する前の、
AKKOさんの作品くらい。

でも今でも、新譜で踊ったときの方が
気持ち良かったのを覚えてるし、
ダンス仲間の受けも良かった。

世界中の、イマを踊るダンサーさん、
新譜で、クラシカルHIPHOPの動きと、
スタイルHIPHOPの動きを見事に融合してる
のを見て、喜んでます。

夜中に口さみしくなったら、これ。

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ローカロリーながら、
筋肉を付ける際には、寝る前に摂取が推奨
されるソイプロテイン、つまり
大豆たんぱく質です。

筋トレ直後に摂取する、ホエイプロテインが
速い吸収のたんぱく質であるのに対して、

ソイプロテインは、ゆっくり吸収されるので、
就寝中の成長ホルモンと合わせて、
筋肉の生成に役立つのです。

豆まきも近づいてきて、お店にもたくさん
並んでます。買いだめもできるので、
必需品です。