☆膝と腰と上半身をリンクして使う練習。 | ヒップホップと天然石gemデザイン

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エンジニア→ストリートダンススタジオ&3つの雑貨店を経営→天然石アクセサリーデザイナーとして活動中。

昨日の2杯目、
アブサンに、
ベネディクティンを1/3くらい入れて
もらったのですが、

ベネディクティンが、ブランデーベースの
ハーブ酒なので、基本的には体に合わない。

ハーブがいい薫りで、とても美味しかった
んですが、やっぱりダメでした。

マスターにも、

前に呑んだとき、ダメだって
言ってましたよ〜

と言われたんですが。
(自分よりよく覚えていただいてます、
さすがです)

ただ、連れて行っていただいた酒屋さんの
説明で、ハーブが刺激的、と書いてたので
呑んでみたくなり、、、


まず、帰り、意識ははっきりしてますが
少し平衡感覚が。
アブサンだけのときは、ないです。

で、軽く食べて眠ったんですが、
眠りが浅く、早い時間に目覚めました。
(ただこれは、体重を落としてるから
のような気もします。)

で、朝から体が重い。

さそり座、一位ですが、
今日はいちにち、どんよりしそうです。

やっぱり、樽ものは、だめですね。

練習も緩めにします。

昨日の動画でできてない、
膝と腰と上半身をリンクさせて使う箇所を
体に染み込ませる練習に。

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しっかり筋肉に力を入れて
筋トレのつもりで練習します。