☆雪見筋トレ。

2週間ほど空きましたが、

フリー基礎練をしたせいか、

背中、腰の筋肉は、あまり落ちてない感じです。

ただ膝まわりの筋肉は、弱りかけてたようで、

筋トレにより、安定感が増しました。

脚筋トレだけでも週2くらいをキープした方がいい感じです。