自分が鏡

自分が鏡

自分が穏やかで優しい雰囲気であると、周りもそうなったいく

自分が揺らいでいると、周りも揺らぐ

自分自身を整え、落ち着いていると、いつしか見えるもの、現実も落ち着いていくようになる

自分でしかない

自分を整え、自分を感じ、自分を鏡として、作っていく

穏やかに呼吸をして

穏やかな音を聴いて

心の平穏を保つ努力をする

2020.9.3メモ