一日一食13日目‼️‼️肌が。。。

本日の食事

・ご飯1杯

・そぼろ

・むね肉

・卵2つ

・モロヘイヤ

・牛乳

・ヨーグルト

・ナッツ類

・水1ℓ弱

体重:75.0kg

本日も1日晩御飯の1食でしたー！

タイトルにもあるように

肌が綺麗になってる気がしてます。

気のせいかたまたまかもしれないですが

知り合いにも言われたので

少し嬉しい1日です😆

とりあえず3ヶ月は続ける予定なので

このまま継続継続！！

ではまた〜バイバイ👋