一日一食21日目‼️痩せてきてる！！

昨日は書き忘れました。。。

本日の食事

【夜】

・わかめスープ

・鯖のタンドリー風

・ご飯

・卵

・ルイボスティー

・水

・食パン

・ココア

体重:73.4kg

体重が落ちてきました☺️

全然キツくない！！

あまり食事制限とか続かないタイプなんですが

一日一食は続けられそうです！

体調も悪くないので

これからもいっちゃいます！！😆

ではまた〜バイバイ👋