昨日10月5日は久々に快晴でした、10月なのに
30度近い気温。 ガリガリ君を食べてから
会場にむかいました、ゆーたです(´･Д･)」
10月に入ると世の中的にはハロウィンの
雰囲気になってきますよね、ZUMBAにおいても
仮装しながらレッスンを行うインストラクターが
多数おりまして・・ 🎃
フィットネスクラブによっては仮装ZUMBAを
禁止しているとこもあるようですが
個人的には安全面の配慮さえできていれば
仮装ZUMBAもOKだと思っています ☆
今回もたくさんの人が参加となりまして、
9月終了したばかりでしたがありがとうございました☆
各々気合い入れてきました w
更衣室からなかなか出てこない人多数 ( ・∇・)
リハーサル室内の装飾もハロウィンバージョンに
してみました
ホウキを使って魔女を作成、なにげに
ZUMBAのグッズも使ってますヽ(・∀・)
今回の装飾、3人がかりでなんとか仕上げました
そして
あっという間に開場時間になり、
やはりフライングして来る人多数 笑
慌てて着替え〜の
受付し〜の
開始前からたくさん写真も撮りまくり〜の
どうですか、バングラ3人衆 ☆
わたしはアラジンのランプの魔王の仮装、
今年映画でかなりヒットしてましたよね
さすがに魔法の絨毯までは準備できませんでしたw
そして、ZUMBA開始です 🔥
開催5日前にメガミックス73から慌てて選曲して
どうにか練習し・・
ソカの My team Lit
アーバンポップのCarino Mio
この2曲をぶっ込みました ( ・∇・)
ソカの曲が短く、2分45秒くらいしかない
てことで、左右前後の動きを多めに入れて
短時間で心拍数をたくさん上げるように動き
次のアーバンポップはゆったりやりました☆
ZUMBAはインターミッテンドトレーニングに
なるように構成するのが基本ですが、
最近は1曲の中でもインターミッテンドを
意識してコリオ作ってます
安全性の確保の目的はもちろんですが
メリハリをつけた動き方や盛り上げ方で
つねに参加者を刺激しつづけることを
今年に入ってよく考えるようになりました☆
今回の参加者の中の2人が、曲構成や展開が
すごくよかったと言っておりました ( ・∇・)
まさに自分が日頃考えていることを体感的に
理解して言ってきたのにはびっくりw
あ〜 やっぱり伝わるものなんだな〜と・・・
終盤、久々にZin64のバングラ、 Bombayを
投入してみたり。
昨年はほぼ毎回この曲やってましたが、
最近ご無沙汰で・・
今回の衣装を考えたときに、まっさきに
この曲が浮かびました 笑
これやるとカレー食べたくなります 🍛
最後までみなさんテンション高く
ハロウィンなのでお菓子をGETした人や
ペヤングの超大盛りをGETした人も ✨
ゆみぽん、昨年なにもGETできなかったから今回は
やたら喜んでおりました 😂
うむ、よかったよかった ☆
キョンシーも元気にがんばりました 笑
かわむーとあっこどんですね ( ・∇・)
ハロウィン疲労コレクション、
メンズ達がんばりました〜
とりあえずバンダナで汗拭いて💦
この後、着替えてアフターの Pecori柏に
突入致しました
ZUMBAの後は食事が美味しい、ウーロン茶も
美味しい
肉盛り5種、やりおるわペコリ ✨
みなさんおつかれさまでした〜
というわけで、次回は12月7日です。
14時45分からクリスマスバージョン🎄
年末12月28日もアミュゼ柏にて
ジョイントZUMBAあります、詳しくは
また後日 (´･Д･)」
予定合う方よろしくお願いします！
END