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おはようございます🌞
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ジメジメした季節に突入ですね☔︎
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これからの季節は固形物より口に入れやすい飲み物が美味しく感じる季節🧉
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朝からしっかり食べて登校しましょうという学校からの通達もありますが子供だって朝からモリモリ食べたくない時もあると思います。
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毎日飲んでいる野菜果物スムージーもたまにこうしてチョコレート風にしてあげると子供も喜んでくれます👦もちろんオヤツにもピッタリです❤️バナナの甘さがあるのでシロップ無くても甘くて美味しいスムージーになります。バナナは他のフルーツよりも消化時間がゆっくりなので腹持ちも良くなります🍌
ここにアボカドプラスしたら栄養満点ですね🥑
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カカオには、亜鉛や鉄、ビタミンなど健康維持に欠かせない栄養素が豊富です。また中に含まれているポリフェノールには、細胞の酸化を抑制する効果があるといわれています♡
これからどんどん紫外線を浴びますがシミ・しわの予防の効果が期待できるので積極的に摂取したいですね♡そして子供の紫外線対策にも◎ですよ🌞
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