トレーニング １

おっつー(ﾟ-ﾟ)
日付変わってしまった!!

昨日わ弟のまさと２人でトレーニングしました♪

まさがもうすぐ本格的なテニススクールに通うことになったんですがそこはプロが鍛えてくれるスクールで１レッスン３時間だそうです(ﾟДﾟ)

だからこれからうちのダイエットにもなるし２人でトレーニングすることになりました☆


家からずっとジョギングで公園ついたら筋トレ(^-^)

腹筋30
背筋50
腕立て17
スクワット30

初日だったしこれから徐々に増やしていこうと思ってあんまり力入れませんでした！


やっぱり運動して痩せたいし食事も気をつけるけど無理したくないからね♪

がんばっちゃおd=(^o^)=b

バレンタイン(*^_^*)

今日はバレンタインでした(^-^)v

昨日ママと作ったのに残念ながら今年も本命渡す相手はおらず…(-_-;)
来年こそはがんばるぞ！(笑)


塾にも持っていったらすごい喜んでもらえてこっちまで嬉しかったヾ(^▽^)ﾉ

目の前でおいしいって言ってもらえるって作ってよかったなって素直に思える♪
それが誰であろうときっと温かく感じるんだろうなp(^-^)q



っと今パックしながら今日１日を振り返ってました(^-^)

明日も感謝できるような有意義な１日になりますように…☆

バレンタイン(*^_^*)

今日はバレンタインでした(^-^)v

昨日ママと作ったのに残念ながら今年も本命渡す相手はおらず…(-_-;)
来年こそはがんばるぞ！(笑)


塾にも持っていったらすごい喜んでもらえてこっちまで嬉しかったヾ(^▽^)ﾉ

目の前でおいしいって言ってもらえるって作ってよかったなって素直に思える♪
それが誰であろうときっと温かく感じるんだろうなp(^-^)q



っと今パックしながら今日１日を振り返ってました(^-^)

明日も感謝できるような有意義な１日になりますように…☆