こんにちはYUKIです
今回は朝勉は本当にいいのか
について話していこうと思います
一度は聞いたことがあると思います
「朝勉強した方がいいよ」
ですが実際しようと思ってもしなかったり
朝勉したとしても
眠すぎて全然集中できなくて
断念しているんではないでしょうか
実は朝勉は効率がいいんです
夜寝ている最中に
脳の海馬というところに記憶の整理がされ
朝起きた時は脳がスッキリ整頓された状態なので
朝暗記しやすくなっています
ですので
朝に暗記科目をやれば
効率よく勉強できることがわかります
しかし
朝は眠いんです
僕も現役のころ
朝勉やってました
ですが眠くてそれどころではなかったです
ただ単語帳を眺める時間でした
そこで
朝勉は効率がいいが
眠気が邪魔して勉強できない
ということを解決する手段があります
それは
締め切り追い込み作戦です
名前の通り
締め切り時間を決めます
朝起きて眠いですけど
この一時間これをやると紙に書くなり
わかるようにしてください
心理学的にも
締め切り効果と言って
締め切りがあるといつもより
集中力が発揮され
質の高い勉強ができます
朝はいかに自己啓発できるかがポイントです
また
朝はどう頑張っても１～２時間が限界だと思います
その１時間でも３０分でもいいので
時間を決め勉強してみてください
必ずいい結果が待ってます
締め切り追い込み作戦をしないと
せっかく起きた朝が全くの無駄になってしまいます
無駄になるくらいなら
寝ていた方がいいですよね
また
締め切り追い込み作戦は
朝でなくても使えます
モチベーションが上がらないときや
集中力がないときなど
実行してみてください
あなたの勉強効率がガラッと変わります
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