皆さん～よく眠れて居ますか？質のよい眠りですか？
人間、人生の三分の一が眠りと以前から言われてきました。
しかし、昨今のインターネットやメールなどの普及で、昼・夜無関係で寝る間も惜しんでやっているのではないでしょうか？
このことの表れのひとつが、
NHK放送文化研究所「国民生活時間調査」での日本人の平均睡眠時間の結果です
現在、7時間14分だそうです。
50年前は8時間13分、なんと1時間も少なくなっています。
平均ですので、さらに激減した若年層がいらっしゃるはずです。
インターネットの普及は近年急成長したので、この数年で睡眠時間の減少現象が生じてきたものと考えられます。
何処まで人間は睡眠時間を短くしても生活を維持できるのでしょうか？ それも質のよき生活を。
成長期の子供が深夜までネット環境に興じていると、成長ホルモンが出る時間に起きているので成長が鈍くなるのではないでしょうか。
これもまた未来の人類進化に影響するのでは？
頭ばかり大きくて体が小さいとか。
睡眠時間に関する別の調査では、日本人の睡眠時間は各国中下から二番目。
ブービー賞
眠らないと、人の体では様々な症状が出始めてくることでしょう。
・ネットで人と繋がっていないと不安で仕方が無い。
・仕事に支障が出てきてしまう。
などと体にストレスが生じて来ることでしょう。
そのストレスから体内の精神や臓器などに乱れて不具合が出て病と発展することでしょう。
病に至らなくとも、体がだるい、イライラして集中力が欠けるなどで仕事に支障がでることもあるのでは
このような人が何百人、何千人、何万人となっていけば、日本の経済損失は多大なものとなっていくことでしょう。
たかが睡眠とは思わないで、布団やベットに入っての睡眠ではなくても、電車内や何処でも眠れる場所で眠りましょう。質は悪いでしょうが o( (っ'ω')っ
仕事中はだめですよ
グゥ～ グゥ～ ムニャムニャ 
ME室 ヒィ～・フゥ～おじさん
