あなたの快眠をお手伝い 湯たんぽでほっこり生活
冬の暖房器具として人気急上昇している湯たんぽ。なぜ今、湯たんぽなのでしょうか？
湯たんぽは、いつから使われているの？
歴史は古く、中国では唐の時代から使用されています。日本に伝わったのは、室町時代に入った頃といわれて、明治時代以降からさまざまな材質で作られるようになりました。
湯たんぽの材質と メリット デメリット
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ゴム製 |
熱伝導率が低く、 ヤケドの心配が少ない |
日光に当てて乾かすとボロボロになる |
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陶器製 |
熱伝導率は悪くない |
壊れやすい |
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金属製 |
熱に強く丈夫 |
熱伝導率が高いので、 ヤケドの可能性が高い |
湯たんぽの5つの利点
①冷え性解消！！
湯たんぽは小さくて軽いので、パーソナルな使用が可能です。例えば、手足の末端を温めたい、お腹や腰を温めたいなど、局所的な使用にも適しています。
②朝まで熟睡！！
湯たんぽは熱すぎず、夜から朝かけて徐々に温度を下げていくので、自然に体を温めてくれます。また、血行を良くしてぐっすりと心地よい睡眠を約束してくれます。
③腰痛・肩こりに効果！！
腰痛・肩こりの大きな要因は、血液のめぐりの悪さといわれています。湯たんぽは、痛みのある部位を温めることで体を芯から温め、血液のめぐりも活発にしてくれます。
④快適な空気を持続！！
湯たんぽは空気を乾燥させないので、のどにも優しく風邪の予防にもなります。また、お肌の乾燥も防ぐことができるので、美肌効果も期待できるかもしれません。
⑤小さなお子さんにも安心！！
安全な暖房器具が必要な小さなお子さんがいる家庭にはぴったりです。湯たんぽは火を使う、直接触れてヤケドする、という危険がないので安心して使用することができます。
湯たんぽ使用の注意点
湯たんぽを快適に使用するには、「低温ヤケド」に注意する必要があります。低温ヤケドとは、体温より少し温かい温度が同じ部位に長時間接触しているときに起こるヤケドのことです。
低温ヤケドの防止するための4カ条
1.布団が温まったら、布団から出して使用する
2.湯たんぽの低温ヤケド対策用品を使用する
3.一定時間ごとに湯たんぽの位置を変える
4.厚手のタオルや、湯たんぽカバーで包んで使用する
現在、世界中で省エネ・エコの取り組みが盛んに行われています。個人でできる簡単な省エネ・エコとして、湯たんぽ生活を始めてみるのもいいかもしれませんね。
