加齢臭 お父さんたちのニオイ撃退！
ジメジメ・ムシムシしたこの季節…
“もしかして…”と自分のニオイが気になったことありませんか？
●ニオイのメカニズム
毛穴の中にある皮脂腺には、長年かけて脂肪酸がたまっていきます。この脂肪酸が酸化して過酸化脂質となり、これがニオイの原因となります。
●2000年に日本で命名
現在、ごく一般的に使われている「加齢臭」という言葉は、中高年特有の体臭の原因成分が「ノネナール」だと発見した日本の某化粧品メーカーによって名付けられました。
●どんなニオイ？
チーズ・古本のようなニオイ…
青臭さ＋脂臭さが特徴です！
男性だけでなく、女性にも加齢臭はありますが、やはり40歳以上の男性は要注意です！
ニオイの元
・耳の後ろ
・首元
・背中
・わき
●あなたの危険度Check！
あてはまることがいくつありますか？
1. 朝ごはんはしっかり食べる
2. 料理はコッテリ派である
3. アルコールが好き
4. タバコを1日10本以上吸う
5. 夜更かしをするほうだ
6. ストレスを日々感じている
7. 朝起きると枕が臭う
8. わかめ・玄米・こんにゃく・大豆・南瓜・バナナ・椎茸のうち、嫌いなものが3つ以上ある
9. 運動は苦手だ
あてはまるものが…
0個…心配なし
●加齢臭と生活習慣病の関係
いっけん何の関係もないように思えますが、実は同じメカニズムなのです！
ストレスが多い
⇩
・血管にコレステロールが蓄積⇨生活習慣病
・皮脂腺に脂肪分が蓄積⇨加齢臭
●ニオイの撃退は生活習慣の改善から
1. 禁煙
2. ストレス発散
3. 軽い運動
●食べ物でカラダの中から変える
抗酸化作用のある食べ物を摂りましょう。
ビタミンC・Eがおすすめです！
・柑橘類
・ほうれん草
・かぼちゃ
・緑茶
・わさび
・しょうが