タイムは、4時間50分。
目標タイムは4時間15分だったので、目標を大きく下回り。。。
敗北感満載ではありましたが、
天気がよかったので、湘南の広い海と波の音で癒されてきました。
さて、当日は7時15分に大磯に到着。
会場までバスか、と思いきや、
会場まで3キロ、歩いて30分程度とのことだったので、アップも兼ねて会場まで歩いていくことにしました。
この写真は、戦時中の疎開風景ではありません。
大磯駅から、湘南国際マラソン会場までの道中です。
そして、支度している間にあっという間に9時。
この写真は、スタート待ちの列。
天気は最高でした。
本気でベストタイムを狙っている人にとっては、ちょっと天気が良すぎてキツかったのでは？という感じ。
私は？というと、
3月～7月まで、慢性的なケガに悩まされ、ようやっと9月～10月で本調子、という感じだったので、
今回は、無理せず、ケガせずを心がけました。
それでも、4時間半は切れるかな?と思っていたのですが。。。そうはいかず。
25キロ地点までは順調に1キロ5分半ペースで走っていたのですが、
なんと、25キロ付近で太腿の内側の筋肉がピクピクいいはじめ、
そこからはだましだましペースになってしまいました。
今回は事前の長距離練習は20キロが精いっぱいだったので、
筋肉が動かなくなるのが、予想より大幅に速かったです。。。
やっぱり、フルマラソンは練習時点で30キロは走らないとダメですね。
といったところで25キロ以降は、
ストレッチして歩いて痛みを抑え、ゆっくり走りつつ、傷みが出てきたらまたストレッチして、、、の繰り返しでした。
最後の10キロはさすがに間がもたなくなってきたので、
沿道で応援してくれてる人達にハイタッチしたりしながら、テンポを保ちました。
最後の5キロは、スタミナは大丈夫だったのですが、足全体が痛くなり・・・
どこが痛いのかもよくわからず・・・・
もはやボーっと海を見ながら走っていた始末。
湘南の広い海と広い空に癒されてしまいました。
最後は完全に温存ペースだったので、苦しかったというより、
ケガをおそれて、諦めてのんびり走った感じで、以外にもリラックスしてゴールできました！
タイムには納得いっていないのですが、また次回頑張ります。
そして、昨日のフルマラソン後より、今日の仕事がキツかったです。
ちなみに、私の職場にはマラソン部というマイペースな部があり、
バラバラで5人ほど、同じフルマラソンに出場していました。
一番早かった人で3時間50分。 二番手が渡して4時間50分。
次が、5時間45分、タイムアウト・・・といった感じ。
ケガ復帰後間もない、という意味では、まあまあだったのかな？と思います。
また懲りずに、次こそサブフォーめざして頑張ります。
でも、今週はダラダラ過ごすことにしたいと思います。
それではまた！