年々、ランチに行く気力と
体力ない状態
休みの日に買い物すら行きたくない
行きますよ。頑張れば行けます
SMSでフォローしてる人の動画がふと
目について
疲れて何もする気が起きない人は
脳が疲れてると。
そして
脳に酸素が行き渡ってない
なんですと
脳が疲れてる？
そういう意識はなかったのです
呼吸はまぁ、浅いだろうと
自覚がありますが。
知らず知らず脳が疲れてたのかぁ。
肉体的疲労と思いこんでおりました。
で、昨日朝出勤前に
深呼吸して軽く瞑想ちょっとしたから？
職場の廊下までもキラキラとキレイに
見えたじゃぁありませんか
何？ここの施設めっちゃきれいやん
そして今日も何故か
鉛があるような体も
軽い
朝の深呼吸大事ですな
しかし
休みの日は
寝たいので今日も一日
寝腐りました
