こんばんは
をやってる途中から目の下にクマが出来ていたので気にはなっていたんだよね。
昨日1日お腹が微妙だったチビさん。
昨日はお昼ご飯から軽い制限をして、夜ご飯もいつもより軽めにしたら復活傾向にあったんだよね。
で、今朝。
とりあえずの午前練はお休みし、体力温存につとめてみたら、完全復活！
の午前練はお休みし、体力温存につとめてみたら、完全復活！蛇さんぷーが出てきてくれてね
自力でここまで早く復活できるようになったとは
胃腸炎のような強い菌さえ入らなければこうして復活できる力がついてきたという事で、親子ともに嬉しい気持ちでいっぱいです。
そして、午後練。
数ヶ月前から午後練はコーチ2人体制になっていて、細やかな部分をみてもらっているので、ちょっとづつ上達している気がします。
蒸し暑かったからみんな水分をガンガン摂取。
持ってきた水分じゃ足りなくて部室に保管している麦茶をもらって飲んでる子が多かったんだ。
しかーし。昨日お腹を崩していたのできちんと水分補給をしてほしかったのに、チビさんはたいして飲まず。
3時間の練習で1リットルをもたせたのに半分しか飲んでなかったの。
そしたらやっぱり体重が減…
夕食を食べる前だったけど、25.6kgまで減っていたんだ。
つい先日、同じような時間帯に計って26.2kgまでいっていたはずなのにね。
ゲリラーおそるべし。
夕飯の時にしっかり栄養・水分を摂っていたからちょっとは戻っていればいいな。
をやってる途中から目の下にクマが出来ていたので気にはなっていたんだよね。免疫も落ちているだろうし、暑いから体力も落ちているだろうし…
手洗いうがいをしっかりやってもらわないと。
夕食はよく食べてました。
中華で餃子、麻婆豆腐、エビチリ、青椒肉絲を食べさせたんだけど、夜寝る直前まで便性は落ち着いていたので大丈夫かと。
がんばってこのままキープしておくれ。