アラカンのサブテンへの道 -4ページ目

アラカンのサブテンへの道

サブスリーは厳しいですがウルトラ10時間切りを目指します

 

今日4/5(水)の還暦新人は、リモートワークです。
貸与PC・スマホ設定
マイナカード登録
タイムシート旅費精算シートアウトルック日程記入
・・・
 
やることが沢山!
ピカピカの一年生 / mattanまったん さんのイラスト - ニコニコ静画 (イラスト)
 

 /*** 火曜のトレーニング ***/
・ラン4km
・ボディパンプ30min
・ズンバ45min
・60.5kg

 

今日4/4(火)から還暦の新入社員としてシゴトに復帰します。
久しぶりの早起き
新調したカバン初めてのパーキング初めてのスマートEX
先ずはソロ~リとシゴトを始めます。
 
 
 

 /*** 月曜のトレーニング ***/
・リラックスヨガ45min
・ボディコンバット45min
・ラン10km
・60.0kg

 

今日4/3(月)還暦を迎えました。
体力的にも、能力的にもそれなりに衰えを感じますが

それを是とせず少し高い目標を設定しカラダを鍛え知識を磨き続けようと考えています。


 
 

 /*** 日曜のトレーニング ***/
・ボディパンプ45min
・ボディコンバット45min
・60.0kg

 

今日4/2(日)焼津マラソンに参加しました。
タイムはイマイチですが楽しかった。




 
 

 /*** 土曜のトレーニング ***/
・ズンバ45min
・ボディコンバット45min
・60.0kg

 

昨日3/30(木)はしらす街道でランチしました。
先ずは黒はんぺんの「かねます商店」。場所は少々分かり難いけど買った量より多いお土産までもらってしまった。


次に「しらすの八幡」。王道の釜揚げしらす丼いただきました。
貴重な生しらすもありますが、私は釜揚げの方が好きです。


はんぺんのトッピングはナイショです。
 
最後は
お茶漬け風で〆
 

 /*** 木曜のトレーニング ***/
・ズンバ45min
・ボディパンプ45min
・60.4kg