還暦定年まで35日(2/27)痛風 | アラカンのサブテンへの道

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サブスリーは厳しいですがウルトラ10時間切りを目指します

 

西伊豆走った後、脱水状態でビールを軽く5杯飲んだ後、左足の親指が・・・
また、痛風が出てしまった。
ここ3年の健康診断の尿酸値は7.3~7.5mg/dL程度とやや高めではあったのですが、先月、地元でお世話になっている内科で血液検査をしたら9.4mg/dLとかなりヤバい数値が。
 
まだまだ大丈夫だと思っていても、カラダは確実に老化しているんでしょうか・・・
痛風 | 波之上スイミングスクール~生涯スポーツである水泳を始めてみませんか?

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③厚生年金
④雇用保険
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⑦持株会
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⑨確定拠出年金
⑩投資
⑪定年お礼お菓子の手配
⑫定年挨拶メール準備
⑬業務引継ぎ①
⑭業務引継ぎ②
⑮その他雑務

 

 /*** 日曜のトレーニング ***/
・ボディパンプ45min
・ボディコンバット45min
・ラン8km
・60.4kg