2024年 あけおめ

明けましておめでとうございます。

昨年は還暦を迎え、長く勤めた会社を定年退職し、新たな職場へのチャレンジの年にもなりました。働けなくなるであろう「真の老後」に向け、まじめにNISAやiDeCoなどに、今更ではありますが取り組み始めました。また、血圧に加え尿酸値の改善薬も日常服用するようになりました。

夏場以降、痛風発作の頻発で走り込みが足りず、レースでさらに痛めてまた走れずと、悪い循環が続きました。今年は尿酸値の改善薬も効いてくると信じ、ゴール後に達成感を味わえるよう、年齢なりに練習を工夫してゆこうと思います。

●2023年の活動記録

・昨年の走行距離は一昨年から600km余り短い、3,081kmでした。

/**2023年の走行距離**/

・01月：345km/ 345km
・02月：279km/ 624km
・03月：255km/ 879km
・04月：244km/1,123km
・05月：295km/1,418km
・06月：214km/1,632km
・07月：330km/1,962km
・08月：287km/2,249km
・09月：168km/2,417km
・10月：226km/2,643km
・11月：154km/2,797km

・12月：284km/3,081km

10月ランは226km

2023年10月の走行距離

今月もツウフウの影響で、

226kmしか走れませんでした。

もちっと、

ちゃんと練習がしたい。

10/1ソウル漢江ラン

10/8東京夢舞いマラソン（6h28分）

10/29金沢マラソン（3h56分）

/**2023年の走行距離**/
・01月：345km/ 345km
・02月：279km/ 624km
・03月：255km/ 879km
・04月：244km/1,123km
・05月：295km/1,418km
・06月：214km/1,632km
・07月：330km/1,962km
・08月：287km/2,249km
・09月：168km/2,417km
・10月：226km/2,643km
・11月：

・12月：

9月ランは168km

2023年9月の走行距離

今月は168kmしか走れませんでした

今月は

痛風発作が酷かった。

多分

尿酸値下げる薬の影響。

足の親指が痛いと

踵接地で外側に体重がかかる。

いつもと違う筋肉痛や、

おかしな走り方が癖になるのも嫌。

加齢との戦いですね。

ところで、

余り走れないということもあり

草ボーボーの庭を手入れしています。

しばらく見ないうちに凄いことに

（これでも少しは草刈りしています）

除草液散布したところ

草取りをしたら石ころだらけ

庭との戦いも続いています・・・

/**2023年の走行距離**/
・01月：345km/ 345km
・02月：279km/ 624km
・03月：255km/ 879km
・04月：244km/1,123km
・05月：295km/1,418km
・06月：214km/1,632km
・07月：330km/1,962km
・08月：287km/2,249km
・09月：168km/2,417km
・10月：
・11月：

・12月：

8月ランは287km

2023年8月の走行距離

今月は287km走りました。

暑かったり

痛風だったりで、

外を走ったのは数回ていど。

いつもの富士川や

地元の富士宮など。

久し振りにサウナ鷹の湯で

整えてきたりもしました。

大雨で

東京から帰ってくるのに

大変な思いをしたりもしました。

そして・・・

16年弱一緒に暮らしてくれた

オパールが永眠しました。

一緒に過ごしてくれて

本当に

ありがとうね。

/**2023年の走行距離**/
・01月：345km/ 345km
・02月：279km/ 624km
・03月：255km/ 879km
・04月：244km/1,123km
・05月：295km/1,418km
・06月：214km/1,632km
・07月：330km/1,962km
・08月：287km/2,249km
・09月：
・10月：
・11月：

・12月：

7月ランは痛風と貧血と330km

2023年7月の走行距離

今月は330km走りました。

健康診断で

高血圧・痛風・貧血と

さまざまな加齢と闘いながらですがww

やぶはら高原はくさいマラソン

10kmを走りました。

いい天気ですね（暑かった）

おっきな白菜が参加賞

坂がキツクタイムはイマイチですが

入賞できると嬉しいですね

温泉に入ってランチ

ネーミングにつられて「山賊定食」

チキンカツでした(;^_^A

そしてひまわりの季節です

地元富士市のひまわり畑

夏は炭酸とアイスです

そして「幸水」梨

一番好きな梨です

/**2023年の走行距離**/
・01月：345km/ 345km
・02月：279km/ 624km
・03月：255km/ 879km
・04月：244km/1,123km
・05月：295km/1,418km
・06月：214km/1,632km
・07月：330km/1,962km
・08月：
・09月：
・10月：
・11月：

・12月：