2024/05/25

強めの食事制限を試してみようと思って、1週間白米をやめてみた

小麦もなるべく減らしてみたけど、何年か前にやった時みたいにメンタルはすごくクリアになるんだけど、体の活力が抜けてくる感じがする

成り行きで始めて、両方制限し続けるのは無理だから白米か小麦、片方は戻したいけどどっちにするか悩む