お子さんは外で遊ぶのが好きですか？
外遊び楽しいですよね♪
私は元保育士で子どもとキャッキャしながら
走ったりするのは大好き♪
でも、運動が苦手な私は球技や人と競うのは
嫌いだけど
(絶対負けるから(笑)負けず嫌いなんです)
そんな娘は私の運動苦手が遺伝したのか(笑)
私の子は引っ込み思案で
そとであまり遊ばない
(私がｗｗ外にきたくて)
「そとで遊ぼうよー！！」
といっても
外で遊ばない・・・
公園にいっても
１時間以内に
「疲れた」
「もう帰ろう」
問いてくる娘。
そんな娘はなかなかのマイペースっぷり
起きるのも遅いし
支度も遅いし
食べるのも遅い
遅い遅い遅―い！！！
やることが遅くて遅くて
イライラしていたのは
わたしです。
「早く起きなさい！」
「早くご飯食べなさい！」
「早く寝なさい！」
そんなネガティブな言葉ばかり並べて
子どもを責めてしまう・・・
でも、本当にやりたいのかもしれない
やれなくて悔しいのかもしれない
でも、そんなこと聞く余裕もなくて
きかずに頭ごなしに怒ってしまう
ほんとは子どもと寄り添いたいのに
「片づけなさい！」
「どうしてけんかするの？」
「なんかいいったらわかるの？」
と怒ってしまうたびに自己嫌悪。
寝かしつけながら
一人反省会の繰り返し
ほんとは
今日は片付けができたね
今日嫌いなピーマン食べられたね
テレビは座ってみられたね
って、できたことに気付けるようになるママ
そんなママになりたい！！
そして寝顔を見て
今日も１日楽しかったね！！
ってハグしてあげたい
そんな風に
毎日落ち込む私にさようならをしませんか？
私もインストラクターになっても
頭ごなしに怒ることが多く
自己嫌悪で悩む毎日でした
娘をバランスボールを
誘うようになったんです。
すると、マイペースな娘も
娘なりにどんどん変わっていったんです。
昼間にバランスボールの運動を取り入れることで
夜しっかり眠れるようになったり♪
朝の支度がこなせるようになったり♪
イオンとかに行ったときも
「だっこー」「疲れたー」
とぐずらなくなったり♪
👆
母的にはこれが一番うれしかったりする
そんな、嬉しいことばかりの
子ども向けバランスボール♪
KIDSバランスボールレッスンは
こんな方にお勧めです
・お子さんの姿勢が悪い
・走り始めるとなんだかふらふらしている
・集中力がない、飽き性
・口で呼吸しているのが気になる
・ママが感情的に怒ってしまう
・お子さんのいいところよりもダメなところに目がついてしまう
・寝る前に一人反省化をしてしまう
親子でバランスボールレッスンに
参加していただくことで
ご飯食べる姿勢が良くなって
早寝早起きができる用意なる
そとで遊ぼー！！
と元気に走り回ってくれるようになったり
パズルやお絵描きに全集中してくれる！！
ママが
「姿勢よくしなさい！！」
なんて怒ることがなくなることで
イライラしなくなり
ママも一緒にバランスボールをすることで
ココロにも余裕が生まれ
イヤイヤ期真っ盛りなお子さんにも
「嫌だったねぇ。うんうん。わかるよ！」
と認めることができるようになることで
スルースキルが身についたり
「ダメ！！」と言った注意したママに
構ってほしくて、
何度も同じことを、してくるお子さんにも
どうしてダメなのかを冷静に
伝えることができたり
まぁいっか！！
スキルが身についたりすることで
ママもイライラが減って笑顔が増えちゃう♡
楽しかった～♡
だけでは終わらない
バランスボールエクササイズ！！
あっという間に姿勢改善！でやる気アップ
バランスボールレッスン
詳細はこちら
👇
まずバランスボールに座っていきます
このバランスボールに座ることで
体幹と呼ばれる
お腹の筋肉をしっかり使っていくことで
姿勢いがいい子に✨
姿勢が悪いっていう子は
やらないのじゃなくて
できない子が多いんです！！
どこに力を入れていいかわからない・・・
おしゃべりをしながらどこに力を
入れていくのか
学んでいきます
慣れてきたら
手足を動かしていきます
遊びを通して
筋肉の使い方を学んでいきます
ゲームや筋トレで競争したり
遊びながら、筋肉を作っていく
たのしいー！！
だけなのに
知らず知らずのうちに
ご飯食べる姿勢やテレビを見る姿勢が
良くなっちゃったり
転びにくくなっちゃったり
外で遊ぶことが大好きになっちゃうよー！！！
そして最後はストレッチで
今まで使った筋肉をお疲れ様♡
といたわってあげます✨
カラダを動かすことが大の苦手の私も
楽しく弾むことができ！
そとで遊ぶのが苦手な娘も
バランスボールで弾むことが大すき♡
その理由はただ一つ！！
楽しいから
音楽に合わせて弾むだけで
ココロもうきうき踊る♪
そして、このバランスボールエクササイズを
続けていただくことで
アレ？最近怒ってなくない？
あれ？イライラしてない？
あれ？こどものしせいがきれーい！！
うんうん！
なんだかいー感じ♪
そんな日が増えていくよ
今までは
KIDSレッスンはリクエスト開催でしたが
そんな中でもうれしいお声を
たくさんいただいています！！
その一部を紹介させてくださいね
レッスンでこんなに姿勢が変わることにびっくりしています！！
(瑞穂市・小学生ママ)
レッスンを楽しみ通っています！
お子どもの話したい！やりたい！を
叶えてくれて
嬉しいです
(岐阜市・年長ママ)
私の様子を見て進めてくださるので
安心して受講できました！
(大垣市・５歳３歳のママ)
いつもありがとうございます♡
うれいいお声が聞けることが
私の励みになります
わたしが
バランスボールインストラクターのお仕事を
させていただいて、3年。
私は幼稚園教諭、保育士として6年間で
1000人以上の
親子さまと関わってきました。
そして産後のママや親子さまと
520人以上の方と
レッスンをさせていただきました
(2021.12月現在)
元保育士として学んだ子どもたちとの
コミュニケーションスキル
そして、子どもたちとの運動遊び
を活かしながら
バランスボールインストラクターとして
学んだスキルを加え
おとなも子どもも楽しめちゃう！！
バランスボール体験を開催します！！
そして、後半は
頑張ったご褒美のおやつタイム♡
(ママもおやつタイムに参加していただいてオッケーです)
身体に優しいおやつでカラダもココロも満たされてもらえたら
とっても嬉しいです✨
コチラがレッスン詳細です
👇
親子レッスン
【スケジュール】
9/24㈯ 10：30-11：30 KIDSレッスン
11：30-12：00 おやつタイム
【場所】
レンタルルーム
太陽キューブさま
岐阜県安八郡神戸町丈六道１７３−１
【対象】
小学生のお子さまとママ
【持ち物】
・人数分の飲み物(500ＭＬ以上あるといいです)
・汗ふきタオル
【服装】
・運動のできる服装(ジーパン、ワンピース不可)
＊レッスンは裸足で行います。
【料金】
お子さま✖️ママ
通常親子レッスン+おやつ付き
2000円
親子で手をつないで弾んだり
協力しながら、ゲームをしたり
弾みながら顔を見て笑いあう
バランスボールをしながら
コミュニケーションをとっていくことで
自分の思いを伝えるスキルも身に付きます！
そして、姿勢を整えていくことが
筋力がアップ
集中力がアップ
便秘が解消されたり
よく寝られる子に
ほかにもブログには書ききれない
たーくさんの効果があるんです♡
保育士の経験
インストラクターとして学んできたこと
そして２児の母として
お伝え出来ることを
惜しみなくお伝えしています
バランスボールで弾んでいるうちに
子どもの姿勢が良くなることで
ママの怒り🌋ポイントが減ることで
怒ることが減って
子どものいいところを見つけられる
ニコニコママに
笑顔が増えていくことで
子どももおうち時間もとっても楽しめて
外で遊ぶことが楽しい！！
ママといることが楽しい！！
家族といることが楽しい！！
そんな風に思えるお子さまを増やしていけるような活動をしています！！
アナタのお役にたてたらとっても嬉しいです
最後までお読みいただきありがとうございました！！