♡大垣市♡
弾んで笑顔になれる
バランスボールインストラクター
産前産後の専門家
SNOWPARK/YUKI
です
「私なんて」が口癖だったHSPの私が
一人一人に寄り添った
楽しい！
わかりやすい！
レッスンを
開催中
最近、
「垢ぬけたよねー」
といわれることの多くなって
調子に乗りかけている
YUKIですｗｗ
多分それは髪色変えたり
髪の毛バッサリ切ったり
ということもあると思うんですがｗｗ
【鼻呼吸】
はきっちりしっかり意識しております
姿勢が猫背になったり
ストレスたまったりすると
口呼吸なりやすいけど
ふと意識する
鼻呼吸👃
鼻呼吸を意識するだけで！！
免疫力UP
虫歯予防
歯並び調整
集中力UP
アンチエイジング
美肌効果
などの効果も
お肌にもいいなんて
嬉しい
そして私の行うバランスボールエクササイズは
有酸素運動です
鼻呼吸
そして酸素をたーくさん体の中入れて
細胞ちゃんたちを活性化
カラダも元気に♡
お肌も元気に♡
ココロも元気になっちゃうよ♡
その秘密は、ココロトカラダは繋がっているから
カラダが整うと、心に余裕ができて
笑顔でいられる
私の笑顔でいられるのは
バランスボールのおかげです
まずはみなさん、鼻呼吸意識してやってみてね
《バランスボール２０分体験》
10:15-10:35 大人向けレッスン
10:45-11:05 親子レッスン
11:15-11:35 大人向けレッスン
11:45-12:05 親子レッスン
13:00-13:20 大人向けレッスン
13:30-13:50 親子レッスン
14:00-14:20 大人向けレッスン
14:30-14:50 親子レッスン
1レッスン20分500円
（paypay 300円）
親子でもおひとりでもこの値段となります
またはこちらから♡
興味のある方は
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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
@大垣 安八郡
YUKI