なんか平凡な毎日で
つまらない。
同じ仕事の繰り返しで
何となく過ぎている気がする。。。
やりたいことを探したいけど
それも分からないな。。。
こんにちは♪
妖精の国の王妃です。
なんか平凡な毎日を過ごしていて
「何かやりたい」
もっと充実した楽しい毎日を過ごしたいけど
何がやりたいのかも、分からない。。。
そんな方はいますか？
そんな時は
まずは
「体の状態」をチェックしましょう♪
疲れすぎていないか
体調は不良ではないか
運動不足すぎないか
身体の状態が整っていないと
新しいことにも取り組めないですよね。
次に
「心の状態」をチェックしましょう♪
自分には「できない」という心のブロックはないか
「好きなこと」を選んではダメという
遠慮しちゃう心はないか、、、、等
あと
身体と心の両方に関係してくることとして
「睡眠不足」って深刻です。
ぼーっとして
やる気が出ない。。。
人間の脳って
起きている時は、外界からの情報を受け取って
寝ている間に、受け取った情報を振り返ったり
整理して、情報を統合する、って言われています。
十分な質の良い睡眠をとると
統合した情報を、保存されている過去の経験ともつなげたりして
独創的なひらめき や
問題解決の作業も行っているのでは、と言われています。
だから、何となく平凡でつまらないな。。。って感じている方は
自分が質のよい睡眠を十分にとれているか、まずチェックしてみてくださいね。
質のよい十分な睡眠をとれば
独創的なひらめきを得て
体力も気力も十分で、
トキメキながら「新しいこと」にも取り組みやすくなるかも♪
そして、もっと自由に飛び回りたい方は
王妃や妖精達と一緒に
妖精の国で一緒に遊びましょう♪
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