コロナウイルスの影響での休校が延長され
長期戦になってきましたね。
これからは、ますます
メンタルキープのための運動が大切になってくると思います！
子供も大人も運動不足ですよね(-_-)
簡単な運動を毎日行うのが良いかと思うので、
オススメはNHKテレビ、みんなの体操！
毎朝6時25分〜35分にやっています。
子供からご高齢の方まで出来る体操です。
お手本となるお姉さん達の中には、足の悪い方用に
座って体操の見本をしてくれているお姉さんもいます。
私も最近サボってましたが、
メンタルキープのために、早速今日
子供とやってみました！
皆さんも明日体操してみては、
いかがでしょうか？(^^)