最近の私のテーマ
「優しい世界で生きる」
「ワクワク(動)とユルユル(静)のバランス」
「出来ない思い込みを外す」
今特にメインは「バランス」
ワクワクとユルユルの心地よいバランスを見つけていくと、苦手意識があるけど望む未来に向けて動きやすくなるんじゃなかろうか、と実験中❣️
半年前の私は怖がりながら、スピプロで綜海さんの教えを行動に移していくのに必死で
優しい仲間のおかげで怖さが少しずつ和らいでいき、ワクワクが前に出てくるとさらにエンジンがかかり、無我夢中で３ヶ月突っ走り
続け
そして今年に入り突っ走ることに徐々にブレーキをかけていった
最初はアクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態で休んでいるのに休めていなかったなぁ💦
そこから
少しずつアクセルを放すことを覚えていき、ブレーキだけを踏めるようになってきた
そして今は
「苦手意識があるけど望みに繋がっているやったほうがいいことや日常のやること(主に家事全般)
セッションやシェア会などのワクワク
プライベートのワクワク
受けるセッションでのワクワクやユルユル
プライベートのユルユル」
それらのバランス、匙加減を
いい塩梅を見つけることを
自分自身に問いかけながら模索中✨
アクセルのかけ方やブレーキのタイミングも、そのときの気分や体調、天気や道によっても違うもんね。
ドライブを快適にするための練習中😊
さらに今日の桂子ちゃんのヨガでは、「ゆかりさんはもっと動けると思う」と言ってもらえたことで思い込みも発見✨
「動けない、出来ない」という思い込み
昔から「出来ない」という思い込みは強くて、、出来ないを言い訳にすることで済ませる癖があって(今でもまだまだある)、
動くことに少しずつ怖さは和らいできたけどこんなところにもあったかぁ～
桂子ちゃんのおかげで気づくことができ✨ありがとう❤️
少しずつでも外していこう❗
次回のヨガが今から楽しみ🤗
この間のスピプロ仲間の椎さんとの交換セッションでは「もっと自分を甘やかしていい」ことを伝えてもらえて、おかげでまだまだユルユルや優しさが足りていないことに気づけて✨椎さんありがとう❤️
こうやって、
優しい世界で繋がりの中で気づかせてもらえることや模索できることがとっても有り難いし豊かだなぁと感じている✨
これからも、友人や仲間も頼りながら模索していきたいな😌
いつもありがとう❤️
とりとめのない文章を最後まで読んでくれてありがとうございました❤️
