こんばんは。
いつもブログを見て頂き
ありがとうございます。
「心と身体の元気サポーター☆YSY」の
☆YUMI☆です
１ヶ月ぶりの更新です
小学生のレッスン紹介
☆月曜日１７時～１８時
磐田市スポーツ協会主催「わくわく♪体幹トレーニング １年生～３年生」
現在１４名(数年前は、２人だったんです)で活動してます
)で活動してますKOBA式体幹☆バランストレーニングを取り入れ、「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」４つの能力をあげることで、姿勢が良くなる、怪我をしない、疲れにくく楽に動けるなど、さまざまな効果を引き出せます
さらに、いろんな動きを経験して、自分のカラダをコントロールする力も身に付け 運動能力向上を目指します！
また「しつもんメンタルトレーニング」を取り入れた指導で 否定されない環境のなかで 失敗したって🆗できなくても🆗の体験を繰り返し 自己肯定感を高め 自ら考え行動できる力を育みます💕
楽しみながら いつの間にか運動能力&コミュニケーション能力が身に付きます
☆火曜日１７時半～１８時半
磐田市スポーツ協会主催「わくわく♪体幹トレーニング ４年生～６年生」
現在１１名で活動しています
少し強度を上げたトレーニングにも、挑戦していきます
軸を意識した、お手玉運びリレー
月(１～３年生)火(４～６年生)ともに、
月３回です。興味ある方は、磐田市スポーツ協会にお問い合わせ下さい
☆水曜日１６時１５分～１７時１５分
「わくわく♪体幹ランニング」
自分で決めたスタート地点から、いっせいに、走るーーーーーー
ラストは、バランストレーニング
定員に達しているため、新規募集はしてないです
☆木曜日 １６時１５分～１７時１５分
袋井市スポーツ協会主催「ランニングキッズJr.」１年生～３年生
この日は、暑すぎて日陰でレッスンしました
ちょうど山の影になるから、涼しかったぁ
ケンケン鬼ごっこ
坂道ダッシュ
ラストは、ドッジボール
みんな、汗だくでした
お疲れ様ーーー