朝飯 昼飯 各バナナ1本     

夕飯 おにぎり半分、豆腐白菜麩 ・・・・・(昨日と同じ)+卵焼き 魚フライ

もすこし減らさなきゃ・・・いけないか?

体重、昨日と変わらず

体重変化表

すこしでも減るとはげみになるのだが・・・・・

あと6㎏ダウンの道のりは・・・・遠い!!