我々は物心ついた時から、いつの間にか「頭はシャンプーで洗うもの」と当然のように思ってきてしまっている方の方が圧倒的に多いのではないでしょうか。私もそうです。
確かに、頭を洗うこと専用に考えられているはずの「シャンプー」という商品を専門メーカーが作っているのですから、普通に考えれば使って当然なのかもしれません。
しかしよ～く考えてみると、我々消費者が市販されている大半のシャンプーの中に色々入っている様々な成分等について「これはどういう性質で、頭皮に使った場合どういうメリット・デメリットがあって入れられているのか」とか、「原価はどの程度で、どこ産なのか」とか、そういう点までキッチリ知った上で使っている人は少ないのではないかと思います。
いやそもそも、頭皮だって他の肌の部分と同じ肌のはずなのに頭髪が密集しているからといって別扱いするのが正しいのか否かさえわからないはずです。シャンプーメーカーは「毎日洗った方がいい」と言っているところも多いですが、それすら正しいのかもわかりません。
なので「なんで頭だけはシャンプーを使って普通の石鹸じゃダメなのか」とか、「毎日洗うのは洗いすぎで逆効果とかないのだろうか」とか、色々考えれば考えるほど疑問が起きたりします。
確かに、普通の石鹸を頭に使ったらキシキシ状態になってしまいます。しかしネットを色々調べてみると、シャンプーを使わず普通の石鹸で洗っていて問題ないと言っている人も結構いたり、石鹸すら使わず水（お湯）だけで十分綺麗になるので石鹸成分自体を使う必要がない、むしろ綺麗にしすぎると常在菌が落ちすぎて逆効果と言う人までかなり見られたりします。見た目が重要な芸能人ですら、福山雅治さんをはじめお湯洗浄をしているという方も結構いるようです。
私も「そう言われればそうだな」と思うところがあり、少なくとも「頭＝シャンプー」と疑問も抱かず当然のように考え育ってきたという点について、ちょっと恐ろしさを感じてしまったものです。シャンプーという製品自体が頭にとって最良かどうかという論点ではなく「シャンプー以外は考えることさえもしない思考停止状態にされていたこと」が怖かったのです。
私はそれもあって「多くの人が自分で本当の理由も知らないまま（それが本来良いものでも悪いものでも）常識だと思わされてしまっているようなことでも、あえてそれはそうなのかと考えてみる」というのを心掛けるようにしたいと思っています（それが、このコーナーの創設目的でもあります）。
……というわけで今回はシャンプーの件についてですが、私も「そういわれてみれば、必ずしもシャンプーじゃなくても大丈夫じゃないか？大昔はシャンプーもなかったんだし」と思い、自分でも実験をしてみました。
今は無添加石鹸シャンプーとして、余計な成分を入れず石鹸成分だけで液体化したようなものも売られています。それは液体になっていて洗いやすさが違うだけで、成分自体は固形の無添加石鹸と同じようなのです。また、主に男性用としてシャンプー兼洗顔ソープ兼ボディーソープとして１本で頭から体全身を洗えますみたいな製品も出ていたりします。
それらが一応シャンプー製品として売られているなら、固形の無添加石鹸でも泡立てた泡を使えば同じだろうと思ってやってみたのです。
結果、当然の如く頭はおもいっきりキシキシしました。しかしシャンプーにも石鹸成分は入っているのであって、キシキシの度合いが違うだけで洗浄成分としては同じです。
で、そのキシキシを戻すためのリンスが必要なのですが、これも市販の無添加石鹸シャンプーの専用リンスとして売られているものはほとんど水にクエン酸を溶かしただけのものなので、同じようにクエン酸で自作したリンスを試しに使ってみました（一応、酢でも同じ効果があるのですが匂いの問題もありますからクエン酸の方が良いと思いました。ネットで調べると分量や作り方も死ぬほど出てきます）。
そのクエン酸水を、石鹸の泡で洗ってキシキシな髪にまぶしてみると……あら不思議、キシキシが消えて普通状態に戻るではあ～りませんか。これなら、高いシャンプーやリンスを揃えなくても一応洗った後の状態としては大差ないかな？という感じです。
大きな違いは、普通のシャンプーリンスの方がよりなめらかで洗うのが楽で良い香りがするという点だけです。さすがに専用商品で値段も高いだけあります。しかし体に良くないと思われる成分も結構入っている場合が多いのがデメリットです。まあ食べ物と違い胃に入るものではなく皮膚に触れても短時間ですぐすすぐものですから、そこまで神経質になる必要もない商品ジャンルではありますが。
石鹸とクエン酸リンスでは、質素で洗った後の香りもしません。男ならこれでもいいんですけどね。それでも、洗って乾かした後に好きな香りのする整髪スプレー等を後でかけるだけでも香りなどは補えたりします。
私はそれから試しに半年くらいずっと石鹸とクエン酸リンスだけで洗い続けてみたのですが、別にハゲたりとか頭皮に問題発生したりすることもなく、市販のシャンプー、リンス、コンディショナー等を使っていた頃と極端に大きな違いは感じませんでした。
なので今でも基本的にはそっちを多用しています。シャンプーはどこかに泊まった時とか外では普通に使っていますし、多数の人前に出る時などの勝負日は使うとかで使い分けています。
とはいえ女性の場合は特に質素な髪ではアレだという方もいらっしゃるでしょうから、もし興味がある方はいきなり全部石鹸にするのではなく、休みで誰とも会わない日だけ試しにやってみるとかいう手もあるかと思います。もちろん、そんなの面倒だしシャンプーの方が使いやすいし楽だから普通にシャンプーでいいじゃないかという意見もごもっともで、そういう意見でもまったく問題はないのです。
ですが、今回の題目に対する私の感想としては「頭を洗うのは、必ずしも絶対シャンプーでなくても問題はない」という答えになりました。今までは「シャンプーは必ず切らさず買っておかなければならない必須品」だと深く考えもせず当たり前だと思っていましたが、よく考えると絶対ではなかったというのが今回のテーマに対する結果となりました。