今は、ホッとするものを選びましょう

こんばんは。
石の声を聴くストーンセラピストのYUMIです（＾＾）

遂に、
緊急事態宣言が発出されましたね。

不安な人はたくさんいるかと思いますが、
不安はあまりないけれど、
周りの不安の気持ちが大きくて、
それに負かされてしまいそうになっている人も多いかと思います。

私もそうですが、
自分軸をしっかりと立てないと、
この時期はキツイと思います。



毎日、

テレビやラジオを聞いている人がいましたら、

ニュースの情報に一喜一憂しないで、
自然に目を向けてみて下さい。


そしたらきっと、
心がホッとします。



少しテレビやラジオを聴く時間を減らして、
自分がホッとするものを
見たり聴いたりする時間を増やしてみて下さい。


そうしたらきっと、
全体が見えてきます。 

「怖い」「不安」に焦点を当てないで、

「楽しい」「嬉しい」
「穏やか」「ホッとする」

に焦点を当てたら、

見えてくる世界は、
全く別のものになります。



まずは、それをやっていきましょう😊