今日で３日目、立ちくらみ無し。
お味噌汁好きなのに
今、濃いから嫌いになりそう…でも
塩分摂取の為
我慢です。。。(。>﹏<。)
6:15
・昨日のお味噌汁+発芽玄米餅
・サニーレタス+ピーマン+きゅうり+
EXVオリーブオイル+香辛料
11:30
Wベリー+バナナ+ソイプロテイン
(水多め)
viva中
ハイビスカスティー+マグネシウム
15:59 viva後
ソイバナナプロテイン(水多め)
17:35
・サラダほうれん草+ケール+パセリ+
豆腐(120g)+香辛料+麻の実油
入浴中(半身浴)
レモン水+マグネシウム500ml
ハイビスカスティー+マグネシウム500ml
寝る前
麻の実油大さじ１