めっちゃ増えてる！なんだ!!!
こんにゃくかな…減らそう…
お昼ご飯に
煎り大豆、食べました。
大豆。。美味しい(*'▽'*)♪
量は、前回の残り。
17:30
ストレス発生( `ᾥ´ )
5:55
・ワカメ+ヒジキ+昆布+こんにゃく+
ごぼう+大根+舞茸+梅干し+
高野豆腐のお味噌汁
・昨日のチョップドサラダ(38g/8㌍)+
サニーレタス(36g/6㌍)+
EXVオリーブオイル
12:05
・朝のお味噌汁
・玄米+もち麦+小豆+ヒジキの冷ご飯(119g)+韓国海苔
・煎り大豆
17:50
Wベリー+バナナ+ソイのプロテイン(水)