大好きな色のスニーカー
見つける事出来て嬉しい！
『ピーマン』ハマってる。
もちろん生です。
6:05
・ワカメ+ヒジキ+昆布+こんにゃく+
ごぼう+舞茸+梅干し+
発芽玄米餅のお味噌汁
・ピーマン+きゅうり+ケール+
サラダ法蓮草+パセリ+
アルファルファ(68g/14㌍)+
サニーレタス(36g/6㌍)
のチョップドサラダ+
EXVオリーブオイル
10:40
Wベリー+バナナ+ソイのプロテイン(水)
viva中
緑茶+マグネシウム
15:15 viva後
ソイバナナプロテイン(水多め)
17:00
・朝のお味噌汁ーお餅+高野豆腐
・朝のチョップドサラダ(46g/10㌍)+
サニーレタス(68g/11㌍)+麻の油
