2018/05/16

最近入れてるお味噌汁の食物繊維

・ ごぼう・舞茸・こんにゃく

・ワカメ・ヒジキ・昆布

食物繊維たっぷりのお味噌汁だよ！

6:25

・ワカメ+ヒジキ+昆布+こんにゃく+

ごぼう+舞茸+梅干し+

発芽玄米餅のお味噌汁

・昨日のチョップドサラダ

(68g/14㌍)+EXVオリーブオイル

14:20

昨日のチョップドサラダ(48g/10㌍)+

麻の油

15:05

・５月限定プロテイン寒天ゼリー

18:25

・Wベリー+バナナ+ソイのプロテイン(水)