体重は、+0.3になってるけど！
ピンクの白衣ボタン３つ出来た！
ポッケにスマホ入れても
座れる！
嬉しい！！o(≧∀≦)
打撲は、
えげつない色になってきて
痛い(｡>﹏<｡)
生姜は、根菜類じゃないって
私は、根っこやんと思い
根菜類として、
お味噌汁入れています。
6:25
・ワカメ+ヒジキ+舞茸+昆布+ごぼう+
大根+梅干し+発芽玄米餅+
生姜のお味噌汁
・ケール+サラダ法蓮草+ゴーヤー+
アルファルファのチョップドサラダ(80g/17㌍)+亜麻仁油
・ホット抹茶ソイラテ
12:30 viva前
Wベリー+バナナのプロテイン(水)
viva中
緑茶+マグネシウム
15:47 viva後
ソイバナナプロテイン(水多め)
17:35
・朝のお味噌汁ーお餅+高野豆腐
・朝のチョップドサラダ(116g/25㌍)+EXVオリーブオイル
煎り黒大豆
