階段の途中(真ん中)で
前のめりにコケるって
こーやって老いていくんでしょうか…
(｡>﹏<｡)
ダイエーで、ケールあった！
今年初のゴーヤも買っちゃた！
明日のチョップドサラダが
超楽しみ(＊ˊ艸ˋ)♬*
6:30
ワカメ+ヒジキ+シメジ+生姜+人参+舞茸+こんにゃくのお味噌汁
昨日のチョップドサラダ(120g/55㌍)+
EXVオリーブオイル
グレープフルーツ(68g/26㌍)
抹茶ラテ
ビスコ
(昨日夜やけ食い分、朝に食べました)
(画像ない)
12:57 viva前
ソイバナナプロテイン(水多め)
viva中
緑茶+マグネシウム
16時位 viva後
ソイバナナプロテイン(水多め)
18:10
昨日のチョップドサラダ
(140g/63㌍)
煎り黒大豆
かぼちゃの種
