昨日のいい刺激もあって
頑張る！
19日目『69.2kg』(69.4kg)
チョップドサラダにハマる。
多種の野菜使ってるから
飽きないです。
単独野菜で食べないで混ぜるので
(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
7:20
ワカメ+木綿豆腐+シメジ+ヒジキの
お味噌汁
チョップドサラダ
(レタス+ベビーリーフ+水菜+ケール+
アボカド+サラダ法蓮草+レモン汁+
香辛料)+EXVオリーブオイル(100g)
グレープフルーツ(66g)
13:13
Wベリー+マンゴーのプロテイン(水)
SUBWAY ポテト(S)
19:42 viva後
ソイバナナプロテイン(水)
20:30
煎り黒大豆
かぼちゃの種
インカナッツ