2018/04/25

早寝したけど、今朝は、超熟睡。

でも、ちゃんと

朝ストレッチしました。

6:15

Wベリー+マンゴーのプロテイン(水)

レタス+ベビーリーフ+キャベツ+香辛料+EXVオリーブオイル

舞茸+キャベツ+こんにゃくのカレー味お味噌汁

オレンジ(62g)

13:00

玄米+黒米の冷ご飯(120g)

朝のカレー味お味噌汁

キャベツ+レタス+EXVオリーブオイル+香辛料

20:14

無調整豆乳(200ml)