スクワットチャレンジ 終了

スクワット

２５０回

今日で終了です。

終了なので

一気に

やった！

ハム

お尻

大腿四頭筋

腹直筋

(ドローイングしていた)

筋肉が熱い！

全ての

３０日間チャレンジ

終わった。

スクワットは、

普段からも

仕事中も出来るから

じゃんじゃん

取り入れていこう！

脂肪を

分解しやすい状態にしておこう！

また

チャレンジする日まで…

またね～

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ