明日からお盆休みだ！
でも、基本ジムかな(＊ˊ艸ˋ)♬*
ジムに行けば
私…『エアコン生活』仲間入りです。
エアコンに慣れてないので
ジムの時長袖率高い！
今日は、汗だしたいので
ロングトレーナーでした。
今日は、お昼から結構
蓄えてしまった！
明日は、粗食にしよう
朝ご飯は、お野菜だけどね！
6:40
有機サニーレタス＋ベビーリーフ＋アボカド＋亜麻仁油
コーヒー
台湾のお土産１個
冷凍いちご
午前仕事
緑茶(温)
13時 YETI
ほうれん草のチキンカレー
チーズなん
14時〜
おやつ(＊ˊ艸ˋ)♬*
20:06 viva後
プロテイン 『ストイック』
21時〜
豆乳グルト
