今週は、パン食べない週。
7:10
おにぎり
ブロッコリー+ひじきの胡麻合え
温プロテイン
(スキムミルク+コーヒー+キャラメルラテ)
13:05
おにぎり
たまご+オクラ+ごぼう+しめじ炒め
20:00
ヨーグルト+プロテイン(ピーチオレンジ)+オリゴ糖
きなこくるみ
7:10
おにぎり
ブロッコリー+ひじきの胡麻合え
温プロテイン
(スキムミルク+コーヒー+キャラメルラテ)
13:05
おにぎり
たまご+オクラ+ごぼう+しめじ炒め
20:00
ヨーグルト+プロテイン(ピーチオレンジ)+オリゴ糖
きなこくるみ
