あ～………
また
「胃」の調子が、あかんねん。
口は、ホンマ美味しい。
喉元過ぎると…
あの、インスタントやきそばで
吐いて…から
食事して、
(￣_￣ i)胃が動いてない
ってなると、
楽になりたいから、
「吐き」に行っちゃう！
もう、２回も、してもた(￣□￣;)!!
あかん行為って、わかってるんだけどね。
胃酸で、
喉や歯、やられるから…
で、
職場の薬剤師さんに相談のってもらって
暑さからかも、知れないし…
過去の「摂食障害」を、ふまえて
１）1000カロリー以下は、避ける
２）１日３食に、こだわらない
３）暑くても、冷たい物控える
(冷たい物食べても、温かい物飲む)
４）胃に優しい食物を参考に
５）吐くのを、出来るだけ我慢する
６）外食で、油物避ける(消化剤持ち歩く)
ちょっと、
食生活変えます。
若干、また…
「食」、ないがしろ状態になりつつです。
「食」に欲が、出ない。
「吐く」に、罪悪感。
口は、美味しい
でも、胃が動いてない
じゃ…食べんとこって、
なっちゃう…
ゆすもちょ。
朝ごはん…
今日は、
「SOYTEA」ぬるめに、しよう。
Android携帯からの投稿
また
「胃」の調子が、あかんねん。
口は、ホンマ美味しい。
喉元過ぎると…
あの、インスタントやきそばで
吐いて…から
食事して、
(￣_￣ i)胃が動いてない
ってなると、
楽になりたいから、
「吐き」に行っちゃう！
もう、２回も、してもた(￣□￣;)!!
あかん行為って、わかってるんだけどね。
胃酸で、
喉や歯、やられるから…
で、
職場の薬剤師さんに相談のってもらって
暑さからかも、知れないし…
過去の「摂食障害」を、ふまえて
１）1000カロリー以下は、避ける
２）１日３食に、こだわらない
３）暑くても、冷たい物控える
(冷たい物食べても、温かい物飲む)
４）胃に優しい食物を参考に
５）吐くのを、出来るだけ我慢する
６）外食で、油物避ける(消化剤持ち歩く)
ちょっと、
食生活変えます。
若干、また…
「食」、ないがしろ状態になりつつです。
「食」に欲が、出ない。
「吐く」に、罪悪感。
口は、美味しい
でも、胃が動いてない
じゃ…食べんとこって、
なっちゃう…
ゆすもちょ。
朝ごはん…
今日は、
「SOYTEA」ぬるめに、しよう。
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