Amebaニュースで・・・
『「お酢」内臓脂肪減少に効果』ってのを、
見に行って
『塩ヨーグルト食べて』って記事を見て！
早速、
探して…作って…飲んでみたら
いける味だ！！！
ちょっと・・・
がんばってみます。
塩分が、気になるから・・
カリウム多い食材、努めて摂取していこう♪
（1回分）●無糖プレーンヨーグルト…100ｇ●天然塩…０．５ｇ●ミネラルウォーター…100ｍℓ
①ミネラルウォーターに天然塩を入れます。
②小さいマドラーや泡立て器などで天然塩をよくまぜます。
③ヨーグルトに天然塩をいれて②と同じように入念に混ぜ合わせて完成です。
※朝、昼、夜の食前に飲むと食欲が抑えられダイエットにも効果的です。