あ～…
（；￢＿￢）
今日も…
最高気温
『３３℃』
『体力作り』
3日坊主じゃなくて
3日目に
『内容変更しました』
腕立て伏せ
たった３回
…なのに
((￣_｜
もぅ…
肩(右肩)
もげそうになりました
(^。^;)
ゆすもちょ…
右肩ちょっと
関節弱い(!?)
関節甘い(!?)
右肩下に寝返りしたら
『カクッ』て…
肩が動く(歪む!?)
痛くは…
ないんだけどね
(^。^;)
なので…
『腕立て伏せ』
肩が外れそうに
(>_<)
外れたら嫌だから
『腕立て伏せ』
↓
『壁押し』
(壁に手をついて、身体斜めにして、肘で屈伸)
二の腕を意識しながら
これに、します。
＼(^ー^)／
さぁ…
今日は、
昼までなんだ
(≧∇≦)
ちょっと嫌な薬剤師さん
(正直に言っちゃった)
(正直、食欲無くす程)
だから、今日
朝ごはん『ﾌﾟﾛﾃｲﾝ』
『ﾌﾟﾛﾃｲﾝ』
＋
『ドーピング』
(栄養ﾄﾞﾘﾝｸ剤)
今夜…
ＶＳ嵐
ひみつの嵐ちゃん
↑これが楽しみだぁ
ほな…
頑張ってきます
（；￢＿￢）
今日も…
最高気温
『３３℃』
『体力作り』
3日坊主じゃなくて
3日目に
『内容変更しました』
腕立て伏せ
たった３回
…なのに
((￣_｜
もぅ…
肩(右肩)
もげそうになりました
(^。^;)
ゆすもちょ…
右肩ちょっと
関節弱い(!?)
関節甘い(!?)
右肩下に寝返りしたら
『カクッ』て…
肩が動く(歪む!?)
痛くは…
ないんだけどね
(^。^;)
なので…
『腕立て伏せ』
肩が外れそうに
(>_<)
外れたら嫌だから
『腕立て伏せ』
↓
『壁押し』
(壁に手をついて、身体斜めにして、肘で屈伸)
二の腕を意識しながら
これに、します。
＼(^ー^)／
さぁ…
今日は、
昼までなんだ
(≧∇≦)
ちょっと嫌な薬剤師さん
(正直に言っちゃった)
(正直、食欲無くす程)
だから、今日
朝ごはん『ﾌﾟﾛﾃｲﾝ』
『ﾌﾟﾛﾃｲﾝ』
＋
『ドーピング』
(栄養ﾄﾞﾘﾝｸ剤)
今夜…
ＶＳ嵐ひみつの嵐ちゃん ↑これが楽しみだぁ
ほな…
頑張ってきます